李增澎 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

李增澎新北市
ID 810

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14.0 km | 01:00:39 | 04:19/km

日期: 2014-09-25 19:59 - 卡路里: 819 Cal

Pace: 04'04" / 04'19" / 04'33" / 04'20" / 04'10" / 04'33" / 04'32" / 04'13" / 04'22" / 04'41" / 04'32" / 04'10" / 04'17" / 00'00" /

9月累積里程 : 539.72 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1020.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

曾阿龍, 鹹鴿和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'19"	00:08'23"
3	04'33"	00:12'56"
4	04'20"	00:17'16"
5	04'10"	00:21'26"
6	04'33"	00:25'59"
7	04'32"	00:30'31"
8	04'13"	00:34'44"
9	04'22"	00:39'06"
10	04'41"	00:43'47"
11	04'32"	00:48'19"
12	04'10"	00:52'29"
13	04'17"	00:56'46"
13.8	04'37"	01:00'39"

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