李增澎 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

李增澎新北市
ID 810

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20.0 km | 01:55:36 | 05:46/km

日期: 2014-09-24 19:16 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 1170 Cal

Pace: 06'17" / 05'43" / 06'02" / 06'16" / 06'08" / 05'50" / 05'52" / 05'43" / 05'47" / 05'51" / 06'59" / 06'04" / 05'43" / 05'46" / 05'38" / 05'40" / 05'30" / 05'26" / 05'30" / 00'00" /

9月累積里程 : 539.72 km

MIZUNO Wave space AR4 wide 累積 : 718.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, J仁和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'43"	00:12'00"
3	06'02"	00:18'02"
4	06'16"	00:24'18"
5	06'08"	00:30'26"
6	05'50"	00:36'16"
7	05'52"	00:42'08"
8	05'43"	00:47'51"
9	05'47"	00:53'38"
10	05'51"	00:59'29"
11	06'59"	01:06'28"
12	06'04"	01:12'32"
13	05'43"	01:18'15"
14	05'46"	01:24'01"
15	05'38"	01:29'39"
16	05'40"	01:35'19"
17	05'30"	01:40'49"
18	05'26"	01:46'15"
19	05'30"	01:51'45"
20.0	05'04"	01:56'41"

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