7.1 km | 00:44:17 | 06:15/km日期: 2020-05-11 19:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 7998 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'10" / 06'01" / 06'09" / 06'12" / 06'09" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 1000 | 178 / 86 |
2 | | 06'27" (+00'23") | 1001 / 2001 | 181 / 85 |
3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3002 | 181 / 88 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4002 | 182 / 89 |
5 | | 06'09" (+00'05") | 1001 / 5004 | 181 / 89 |
6 | | 06'18" (+00'14") | 1002 / 6006 | 180 / 88 |
7 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 7007 | 179 / 90 |
8 | | 06'22" (+00'18") | 60 / 7067 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.28 km 亞瑟士 Kayano26 累積 :
1493.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'21" | 00:12'46" |
3 | 06'10" | 00:18'56" |
4 | 06'01" | 00:24'57" |
5 | 06'09" | 00:31'06" |
6 | 06'12" | 00:37'18" |
7 | 06'09" | 00:43'27" |
7.1 | 12'16" | 00:44'17" |