Blair Chen 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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20.1 km | 02:09:56 | 06:28/km

日期: 2014-09-22 20:11 - 地點: 南科實中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1173 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'13" / 05'27" / 05'40" / 07'29" / 05'59" / 06'02" / 07'33" / 06'27" / 05'55" / 07'33" / 06'51" / 06'01" / 06'57" / 06'10" / 06'24" / 09'05" / 06'01" / 05'52" / 05'43" / 05'10" / 07'01" /

台南

Blair Chen

·

今天比較偷懶~~ 步頻比較慢

9月累積里程 : 346.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, wushinyi 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'27"	00:12'40"
3	05'40"	00:18'20"
4	07'29"	00:25'49"
5	05'59"	00:31'48"
6	06'02"	00:37'50"
7	07'33"	00:45'23"
8	06'27"	00:51'50"
9	05'55"	00:57'45"
10	07'33"	01:05'18"
11	06'51"	01:12'09"
12	06'01"	01:18'10"
13	06'57"	01:25'07"
14	06'10"	01:31'17"
15	06'24"	01:37'41"
16	09'05"	01:46'46"
17	06'01"	01:52'47"
18	05'52"	01:58'39"
19	05'43"	02:04'22"
20	05'10"	02:09'32"
20.1	07'00"	02:09'56"

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