6.0 km | 00:35:33 | 05:55/km日期: 2020-05-11 17:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6360 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'50" / 06'00" / 05'59" / 06'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'02") | 1006 / 1006 | 178 / 97 |
2 | | 05'43" | 1008 / 2014 | 178 / 97 |
3 | | 05'46" (+00'03") | 1001 / 3016 | 179 / 96 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 1001 / 4017 | 179 / 93 |
5 | | 05'59" (+00'16") | 1007 / 5024 | 178 / 93 |
6 | | 06'11" (+00'28") | 996 / 6021 | 179 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.00 km 母子鱷魚丫拖3代(忍者黑) BN68-0139 累積 :
333.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'43" | 00:11'30" |
3 | 05'50" | 00:17'20" |
4 | 06'00" | 00:23'20" |
5 | 05'59" | 00:29'19" |
6 | 06'13" | 00:35'32" |
6.0 | -5'-22" | 00:35'33" |