5.0 km | 00:20:20 | 04:03/km日期: 2020-04-14 06:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 03'59" / 04'04" / 04'10" / 04'05" / 04'00" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'04" | 00:08'03" |
| 3 | 04'10" | 00:12'13" |
| 4 | 04'05" | 00:16'18" |
| 5 | 04'00" | 00:20'18" |
| 5.0 | 02'24" | 00:20'20" |
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