10.0 km | 01:05:28 | 06:32/km日期: 2020-05-11 15:42 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'33" / 06'27" / 06'19" / 06'26" / 06'26" / 06'25" / 06'34" / 06'45" / 06'35" / 07'21" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'11" (+03'53") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'27" | 00:13'00" |
| 3 | 06'19" | 00:19'19" |
| 4 | 06'26" | 00:25'45" |
| 5 | 06'26" | 00:32'11" |
| 6 | 06'25" | 00:38'36" |
| 7 | 06'34" | 00:45'10" |
| 8 | 06'45" | 00:51'55" |
| 9 | 06'35" | 00:58'30" |
| 10 | 07'21" | 01:05'51" |
| 10.0 | 10'08" | 01:05'55" |
展開計圈分析
留言 
