5.1 km | 00:31:04 | 06:08/km日期: 2020-05-07 20:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5670 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'11" / 06'06" / 06'00" / 06'05" / 06'02" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 1000 | 181 / 88 |
2 | | 06'08" (+00'07") | 1001 / 2002 | 183 / 88 |
3 | | 06'03" (+00'02") | 1001 / 3003 | 184 / 89 |
4 | | 06'13" (+00'12") | 1001 / 4005 | 182 / 88 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5005 | 181 / 91 |
6 | | 06'48" (+00'47") | 51 / 5057 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.28 km 亞瑟士 Kayano26 累積 :
1493.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'06" | 00:12'17" |
3 | 06'00" | 00:18'17" |
4 | 06'05" | 00:24'22" |
5 | 06'02" | 00:30'24" |
5.1 | 11'34" | 00:31'04" |