8.1 km | 01:08:52 | 08:30/km日期: 2020-05-09 06:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 09'03" / 08'23" / 08'16" / 08'08" / 09'29" / 08'47" / 07'26" / 07'43" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'59" (+08'34") | 101 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'23" | 00:17'26" |
3 | 08'16" | 00:25'42" |
4 | 08'08" | 00:33'50" |
5 | 09'29" | 00:43'19" |
6 | 08'47" | 00:52'06" |
7 | 07'26" | 00:59'32" |
8 | 07'43" | 01:07'15" |
8.1 | 15'58" | 01:08'52" |