5.1 km | 00:28:46 | 05:39/km日期: 2020-05-10 21:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 05'22" / 05'19" / 05'14" / 05'32" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'04" (+10'50") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.61 km NIKE Zoom Fly 累積 :
673.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'22" | 00:11'19" |
3 | 05'19" | 00:16'38" |
4 | 05'14" | 00:21'52" |
5 | 05'32" | 00:27'24" |
5.1 | 16'09" | 00:28'46" |