10.0 km | 01:06:42 | 06:39/km日期: 2020-05-03 17:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'32" / 05'49" / 06'01" / 07'22" / 06'29" / 06'23" / 08'01" / 06'33" / 07'56" / 06'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'49" | 00:11'21" |
| 3 | 06'01" | 00:17'22" |
| 4 | 07'22" | 00:24'44" |
| 5 | 06'29" | 00:31'13" |
| 6 | 06'23" | 00:37'36" |
| 7 | 08'01" | 00:45'37" |
| 8 | 06'33" | 00:52'10" |
| 9 | 07'56" | 01:00'06" |
| 10 | 06'28" | 01:06'34" |
| 10.0 | 04'24" | 01:06'38" |
展開計圈分析
留言 
