Emerson 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Emerson 新竹
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9.9 km | 01:07:46 | 06:51/km

日期: 2014-09-23 05:42 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'43" / 06'31" / 06'58" / 07'01" / 07'06" / 06'57" / 07'05" / 06'53" / 06'48" / 06'28" /

颱風過後果然較涼快，這才像秋天嘛！

9月累積里程 : 134.33 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

mayor, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'31"	00:13'14"
3	06'58"	00:20'12"
4	07'01"	00:27'13"
5	07'06"	00:34'19"
6	06'57"	00:41'16"
7	07'05"	00:48'21"
8	06'53"	00:55'14"
9	06'48"	01:02'02"
9.9	06'27"	01:07'46"

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