6.4 km | 00:39:33 | 06:13/km日期: 2020-05-09 07:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'34" / 06'13" / 05'31" / 06'51" / 06'05" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+04'33") | 351 / 6351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'34" | 00:11'21" |
3 | 06'13" | 00:17'34" |
4 | 05'31" | 00:23'05" |
5 | 06'51" | 00:29'56" |
6 | 06'05" | 00:36'01" |
6.4 | 10'06" | 00:39'34" |