林聖鈞 2020/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

林聖鈞基隆
ID 456406

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4.6 km | 00:30:47 | 06:42/km

日期: 2020-05-06 21:53 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'06" / 06'18" / 06'54" / 05'53" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'01" (+00'23")

1026 / 1026

2

06'21"

(12'32")

06'20" (+00'42")

1001 / 2027

3

06'52"

(19'24")

06'53" (+01'15")

996 / 3024

4

06'46"

(26'10")

05'38"

1199 / 4223

5

04'24"

(30'34")

07'29" (+01'51")

586 / 4810

基隆

林聖鈞

·

5月累積里程 : 73.14 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'18"	00:12'24"
3	06'54"	00:19'18"
4	05'53"	00:25'11"
4.8	06'38"	00:30'34"

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