5.6 km | 01:01:59 | 11:01/km日期: 2020-05-06 19:22 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6768 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 32'58" / 06'07" / 06'17" / 06'12" / 06'11" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 33'11" (+27'02") | 1002 / 1002 | 60 / 49 |
2 | | 06'10" (+00'01") | 1003 / 2006 | 164 / 98 |
3 | | 06'10" (+00'01") | 1005 / 3012 | 165 / 98 |
4 | | 06'12" (+00'03") | 1001 / 4013 | 166 / 97 |
5 | | 06'09" | 1008 / 5021 | 166 / 97 |
6 | | 06'11" (+00'02") | 621 / 5643 | 166 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'58" | 00:32'58" |
2 | 06'07" | 00:39'05" |
3 | 06'17" | 00:45'22" |
4 | 06'12" | 00:51'34" |
5 | 06'11" | 00:57'45" |
5.6 | 06'48" | 01:01'59" |