6.1 km | 00:44:02 | 07:11/km日期: 2020-05-08 17:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7752 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'46" / 07'34" / 07'00" / 06'30" / 06'33" / 08'05" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'15") | 1002 / 1002 | 178 / 81 |
2 | | 07'43" (+01'07") | 1001 / 2004 | 172 / 75 |
3 | | 07'02" (+00'26") | 1001 / 3005 | 183 / 77 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4006 | 184 / 82 |
5 | | 06'40" (+00'04") | 1001 / 5007 | 179 / 83 |
6 | | 08'12" (+01'36") | 1002 / 6010 | 161 / 75 |
7 | | 07'41" (+01'05") | 108 / 6118 | 175 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.06 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'34" | 00:14'20" |
3 | 07'00" | 00:21'20" |
4 | 06'30" | 00:27'50" |
5 | 06'33" | 00:34'23" |
6 | 08'05" | 00:42'28" |
6.1 | 13'11" | 00:44'02" |