6.1 km | 00:32:23 | 05:19/km日期: 2020-05-04 22:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'18" / 05'22" / 05'14" / 05'14" / 05'15" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'01") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.58 km MIZUNO waveinspire14 累積 :
3355.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'18" | 00:10'50" |
3 | 05'22" | 00:16'12" |
4 | 05'14" | 00:21'26" |
5 | 05'14" | 00:26'40" |
6 | 05'15" | 00:31'55" |
6.1 | 05'18" | 00:32'23" |