12.8 km | 08:14:18 | 38:44/km日期: 2020-05-08 03:30 - 總爬升: 1294 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1710 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 10'30" / 27'16" / 16'24" / 18'54" / 49'35" / 45'52" / 91'55" / 118'16" / 25'20" / 35'44" / 23'37" / 30'22" / 45'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'15" (+12'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'23" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'54" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'34" (+34'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'52" (+31'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:31'54" (+17'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:41'29" (+26'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'19" (+10'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'12" (+07'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'36" (+09'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 22'33" (+07'57") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 45'27" (+30'51") | 760 / 12760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 27'16" | 00:37'46" |
| 3 | 16'24" | 00:54'10" |
| 4 | 18'54" | 01:13'04" |
| 5 | 49'35" | 02:02'39" |
| 6 | 45'52" | 02:48'31" |
| 7 | 91'55" | 04:20'26" |
| 8 | 118'16" | 06:18'42" |
| 9 | 25'20" | 06:44'02" |
| 10 | 35'44" | 07:19'46" |
| 11 | 23'37" | 07:43'23" |
| 12 | 30'22" | 08:13'45" |
| 12.8 | 45'27" | 08:48'19" |
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