6.0 km | 00:40:19 | 06:40/km日期: 2020-05-05 21:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'51" / 06'39" / 06'26" / 06'23" / 06'36" / 06'38" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+03'33") | 45 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'39" | 00:13'30" |
3 | 06'26" | 00:19'56" |
4 | 06'23" | 00:26'19" |
5 | 06'36" | 00:32'55" |
6 | 06'38" | 00:39'33" |
6.0 | 09'49" | 00:40'00" |