林盧峯 2020/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

林盧峯新北市
ID 420776

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25.2 km | 01:26:11 | 17.5 km/h

日期: 2020-05-03 21:26 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

16.00 (-51.92)

1312 / 1312

2

01'39"

(06'35")

24.83 (-43.10)

680 / 1992

3

02'30"

(09'05")

24.32 (-43.60)

1009 / 3002

4

02'25"

(11'30")

24.66 (-43.27)

986 / 3989

5

03'53"

(15'23")

15.65 (-52.27)

1010 / 4999

展開計圈分析

新北市

林盧峯

·

5月累積里程 : 501.36 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	-8.2 %
2	35.3	1.6 %
3	24.5	2.1 %
4	24.2	-2.0 %
5	15.5	-5.0 %
6	26.1	-1.1 %
7	14.9	4.2 %
8	25.4	-3.0 %
9	22.5	4.0 %
10	211.8	-3.0 %
11	116.1	1.8 %
12	26.9	-3.4 %
13	22.6	4.4 %
14	19.5	-3.2 %
15	18.6	5.2 %
16	15.9	-4.2 %
17	16.7	2.7 %
18	16.8	4.0 %
19	16.7	4.0 %
20	8.6	5.8 %
21	120.0	-4.0 %
22	17.4	-3.1 %
23	12.7	3.3 %
24	12.6	7.8 %
25	1200.0	-1.4 %
26	20.1	4.0 %
27	16.3	-3.0 %
25.2	-40.4	8.2 %

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