6.0 km | 00:45:30 | 07:34/km日期: 2020-05-06 17:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7850 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'11" / 07'36" / 07'12" / 06'39" / 06'39" / 08'02" / 118'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+01'43") | 1000 / 1000 | 158 / 75 |
2 | | 07'36" (+00'58") | 1000 / 2000 | 174 / 75 |
3 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 3001 | 180 / 76 |
4 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 4001 | 184 / 79 |
5 | | 06'38" | 1001 / 5002 | 183 / 82 |
6 | | 08'38" (+02'00") | 1001 / 6004 | 161 / 71 |
7 | | 19'13" (+12'35") | 7 / 6012 | 106 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.06 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'36" | 00:15'47" |
3 | 07'12" | 00:22'59" |
4 | 06'39" | 00:29'38" |
5 | 06'39" | 00:36'17" |
6 | 08'02" | 00:44'19" |
6.0 | 94'39" | 00:45'30" |