阿亮 2020/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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3.1 km | 00:20:23 | 06:32/km

日期: 2020-05-07 17:54 - 地點: 碧湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'10" / 07'08" / 06'39" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'04")

06'31" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'28")

06'24"

1000 / 3000

4

00'54"

(20'23")

07'47" (+01'23")

116 / 3116

5月累積里程 : 137.27 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Victor Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'08"	00:14'18"
3	06'39"	00:20'57"
3.1	07'43"	00:21'51"

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