5.3 km | 00:30:58 | 05:52/km日期: 2019-03-13 07:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 337 Cal
Pace: 06'11" / 06'00" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'00" | 00:12'11" |
| 3 | 05'47" | 00:17'58" |
| 4 | 05'45" | 00:23'43" |
| 5 | 05'43" | 00:29'26" |
| 5.3 | 05'39" | 00:30'58" |
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