9.8 km | 02:09:48 | 13:11/km日期: 2020-05-05 18:51 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 09'56" / 15'29" / 10'59" / 07'42" / 10'03" / 10'13" / 13'02" / 26'29" / 12'46" / 18'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+07'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'01" (+05'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'50" (+14'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'04" (+05'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'36" (+12'55") | 837 / 9837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 263.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 15'29" | 00:25'25" |
| 3 | 10'59" | 00:36'24" |
| 4 | 07'42" | 00:44'06" |
| 5 | 10'03" | 00:54'09" |
| 6 | 10'13" | 01:04'22" |
| 7 | 13'02" | 01:17'24" |
| 8 | 26'29" | 01:43'53" |
| 9 | 12'46" | 01:56'39" |
| 9.8 | 18'16" | 02:11'57" |
展開計圈分析
留言 
