高浩維 2020/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

高浩維基隆
ID 491061

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5.0 km | 00:34:45 | 06:56/km

日期: 2020-05-05 20:03 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 07'08" / 05'28" / 05'02" / 05'22" / 745'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06" (+02'00")

991 / 991

2

05'28"

(12'31")

05'25" (+00'19")

1007 / 1999

3

05'07"

(17'38")

05'06"

1001 / 3000

4

05'22"

(23'00")

05'18" (+00'12")

1011 / 4011

5

07'27"

(30'27")

07'26" (+02'20")

1002 / 5013

休息日.. 慢跑天氣好熱

5月累積里程 : 184.22 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'28"	00:12'36"
3	05'02"	00:17'38"
4	05'22"	00:23'00"
5.0	07'20"	00:30'27"

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