10.5 km | 00:55:11 | 05:15/km日期: 2020-05-05 19:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'10" / 05'17" / 05'04" / 05'00" / 05'12" / 05'22" / 04'59" / 05'18" / 08'31" / 05'48" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'06" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'04" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'18" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'10" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'45" (+00'41") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'02" | 851 / 10507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'17" | 00:10'27" |
3 | 05'04" | 00:15'31" |
4 | 05'00" | 00:20'31" |
5 | 05'12" | 00:25'43" |
6 | 05'22" | 00:31'05" |
7 | 04'59" | 00:36'04" |
8 | 05'18" | 00:41'22" |
9 | 08'31" | 00:49'53" |
10 | 05'48" | 00:55'41" |
10.5 | 04'35" | 00:58'01" |