阿亮 2020/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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4.2 km | 00:27:34 | 06:29/km

日期: 2020-05-07 17:25 - 地點: 碧湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'34" / 07'09" / 06'22" / 06'29" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'08")

06'34" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'31")

06'22"

1000 / 3000

4

06'28"

(25'59")

06'28" (+00'06")

1000 / 4000

5

01'34"

(27'34")

06'32" (+00'10")

241 / 4241

5月累積里程 : 137.27 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Victor Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'09"	00:13'43"
3	06'22"	00:20'05"
4	06'29"	00:26'34"
4.2	06'33"	00:28'09"

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