8.5 km | 00:51:19 | 06:01/km日期: 2019-12-10 17:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'39" / 05'50" / 05'53" / 06'09" / 05'55" / 06'07" / 06'11" / 06'14" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'45") | 525 / 8525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 2087.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'50" | 00:11'29" |
| 3 | 05'53" | 00:17'22" |
| 4 | 06'09" | 00:23'31" |
| 5 | 05'55" | 00:29'26" |
| 6 | 06'07" | 00:35'33" |
| 7 | 06'11" | 00:41'44" |
| 8 | 06'14" | 00:47'58" |
| 8.5 | 06'26" | 00:51'21" |
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