roy 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

roy 新竹
ID 127037

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5.4 km | 00:39:09 | 07:14/km

日期: 2014-08-05 19:28 - 地點: 交大環校 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'15" / 07'17" / 07'15" / 07'28" / 06'56" / 07'12" /

基本訓練

8月累積里程 : 5.41 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Faber Yang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'17"	00:14'32"
3	07'15"	00:21'47"
4	07'28"	00:29'15"
5	06'56"	00:36'11"
5.4	07'05"	00:39'07"

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