13.2 km | 01:18:49 | 05:59/km日期: 2020-05-02 05:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1054 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 06'06" / 05'50" / 05'44" / 05'53" / 05'44" / 10'02" / 05'48" / 05'45" / 05'33" / 07'32" / 05'39" / 05'50" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'33") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'54" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'47" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'42" (+00'01") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'02" (+00'21") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'41" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'45" (+01'04") | 1609 / 11265 |
8 | | 05'43" (+00'02") | 1609 / 12874 |
9 | | 06'23" (+00'42") | 277 / 13152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'06" | 00:12'25" |
3 | 05'50" | 00:18'15" |
4 | 05'44" | 00:23'59" |
5 | 05'53" | 00:29'52" |
6 | 05'44" | 00:35'36" |
7 | 10'02" | 00:45'38" |
8 | 05'48" | 00:51'26" |
9 | 05'45" | 00:57'11" |
10 | 05'33" | 01:02'44" |
11 | 07'32" | 01:10'16" |
12 | 05'39" | 01:15'55" |
13 | 05'50" | 01:21'45" |
13.2 | 06'13" | 01:22'42" |