3.0 km | 00:52:52 | 17:36/km日期: 2020-05-03 17:52 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 111'44" / 15'27" / 1083'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'54" (+10'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'26" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 263.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 111'44" | 01:51'44" |
2 | 15'27" | 02:07'11" |
3.0 | 04'18" | 02:11'31" |