5.0 km | 00:35:24 | 07:02/km日期: 2019-05-29 22:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'23" / 07'00" / 07'11" / 07'03" / 06'11" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'09") | 1001 / 1001 | 175 / 76 |
| 2 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 2001 | 174 / 80 |
| 3 | | 07'15" (+00'57") | 1001 / 3002 | 175 / 78 |
| 4 | | 07'04" (+00'46") | 1001 / 4004 | 175 / 80 |
| 5 | | 06'18" | 1003 / 5007 | 175 / 90 |
| 6 | | 07'01" (+00'43") | 23 / 5031 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'00" | 00:14'23" |
| 3 | 07'11" | 00:21'34" |
| 4 | 07'03" | 00:28'37" |
| 5 | 06'11" | 00:34'48" |
| 5.0 | 19'02" | 00:35'24" |
留言 
