Scott Tsai 2020/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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5.0 km | 01:10:48 | 14:04/km

日期: 2020-05-01 18:21 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 46%

Pace: 22'01" / 09'31" / 10'37" / 11'56" / 09'15" / 127'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'01"

(22'01")

21'41" (+12'04")

1014 / 1014

2

10'16"

(32'17")

09'37"

1067 / 2082

3

10'36"

(42'53")

10'35" (+00'58")

1001 / 3083

4

12'17"

(55'10")

12'00" (+02'23")

1023 / 4106

5

11'55"

(01:07'05")

11'09" (+01'32")

1068 / 5174

5月累積里程 : 58.74 km

母子氣墊拖鞋 BN58 累積 : 538.9 km

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Ah Jen, 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'01"	00:22'01"
2	09'31"	00:31'32"
3	10'37"	00:42'09"
4	11'56"	00:54'05"
5	09'15"	01:03'20"
5.2	19'52"	01:07'09"

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