6.1 km | 00:31:59 | 05:15/km日期: 2020-05-02 19:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'27" / 05'12" / 05'15" / 04'50" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'16" | 00:10'52" |
3 | 05'27" | 00:16'19" |
4 | 05'12" | 00:21'31" |
5 | 05'15" | 00:26'46" |
6 | 04'50" | 00:31'36" |
6.1 | 04'38" | 00:31'59" |