跑步，基本訓練，無預計，原本計劃想跑去市區駁二繞一下在跑回來，但風哥邀約跑鳳山溪，就取消計劃，騎機車去載毓雯，直接騎到公園門口裡面放，才剛把機車停好，遠遠的就看到憲民跑過來，我們先躲起來，等他跑過去後，在跑到他後面跟著，給他一個驚喜，跑完一圈後在回來公園，就遇到總幹事從前方走過來，我們會合拍照後就一起跑了，又跑一圈多後，在保華路橋遇到風哥剛來，一樣拍照後再一起跑，這圈憲民和總幹事跑的特別快，跑完一圈後他們就再放慢了，再跑個1圈總幹事就先回去了，我們在跑個2圈，風哥和憲民停車地方先到就先回去了，我和毓雯在跑到我們停車的地方，就把錶按停了，大概17公里。