5.0 km | 00:25:15 | 05:02/km日期: 2019-11-12 18:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'54" / 05'21" / 05'09" / 04'49" / 04'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'55") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'21" | 00:10'15" |
| 3 | 05'09" | 00:15'24" |
| 4 | 04'49" | 00:20'13" |
| 5 | 04'52" | 00:25'05" |
| 5.0 | 06'59" | 00:25'07" |
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