項永瑞 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

項永瑞高雄
ID 194582

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半馬 | 02:32:27 | 07:13/km | 第29半馬

2017 十鼓橋糖秘境國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:32:27
總名次	733 / 1327
分組名次	239 / 407
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'11")

00:33'11"

01:10'03"

10 km

(01:10'03")

00:36'52" (+03'41")

15 km

(01:45'27")

00:35'24" (+02'13")

01:13'16" (+03'13")

20 km

(02:23'19")

00:37'52" (+04'41")

Finish

(02:32:27)

日期: 2017-02-26 06:36 - 地點: 橋頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

高雄

項永瑞

·

陪同事的國中小孩子跑他的初半馬, 完美 :)

賽前宣言: 代跑兼帶年輕人跑

賽後評分: 天氣涼爽, 風景佳, 慢慢跑, 很舒服
給 4 星

2月累積里程 : 46.10 km

ASICS GT2000 累積 : 1667.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Hui Jane Tsai, Mao Sheng Liu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'16"	00:12'55"
3	07'12"	00:20'07"
4	06'36"	00:26'43"
5	06'28"	00:33'11"
6	08'39"	00:41'50"
7	06'21"	00:48'11"
8	09'32"	00:57'43"
9	06'12"	01:03'55"
10	06'08"	01:10'03"
11	08'04"	01:18'07"
12	06'12"	01:24'19"
13	06'24"	01:30'43"
14	08'32"	01:39'15"
15	06'12"	01:45'27"
16	07'48"	01:53'15"
17	06'08"	01:59'23"
18	08'32"	02:07'55"
19	06'28"	02:14'23"
20	08'56"	02:23'19"
21	06'00"	02:29'19"
21.4	05'35"	02:31'37"

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