江啟宏 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

江啟宏新北市
ID 166664

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7.7 km | 00:52:05 | 06:47/km

日期: 2014-09-19 21:24 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 05'52" / 06'44" / 06'22" / 08'57" / 07'33" / 06'57" / 06'27" /

基本訓練
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簡文秀 -- 平安臺灣演奏版 - 合聲
Ed Sheeran -- Small Bump (Live)
U2 -- The Troubles
U2 -- Volcano

9月累積里程 : 92.30 km

Nike 599513 401 DUAL FUSION LITE 累積 : 468.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

penny, 愛漫跑和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'52"	00:11'16"
3	06'44"	00:18'00"
4	06'22"	00:24'22"
5	08'57"	00:33'19"
6	07'33"	00:40'52"
7	06'57"	00:47'49"
7.7	06'27"	00:52'05"

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