5.1 km | 00:54:29 | 10:37/km日期: 2020-04-29 19:04 - 平均心率: 92 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 11'08" / 09'37" / 14'48" / 10'45" / 11'20" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+02'16") | 130 / 5130 |
三黑一到頭前溪橋下，個個都不想跑，徐黑皮直接在橋下附近散步，完全不跟我們，大皮無奈被老爺牽繩跑，一度還脫繩，最後放棄跑步，改散步五公里，三黑太聰明了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.07 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
141.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 09'37" | 00:20'45" |
| 3 | 14'48" | 00:35'33" |
| 4 | 10'45" | 00:46'18" |
| 5 | 11'20" | 00:57'38" |
| 5.1 | 11'53" | 00:59'11" |
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