6.1 km | 00:42:43 | 07:01/km日期: 2020-04-28 18:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'17" / 07'12" / 06'36" / 06'43" / 06'57" / 07'01" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'56" (+05'20") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.98 km 母子鱷魚y拖 ~淺藍 累積 :
840.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'12" | 00:14'29" |
3 | 06'36" | 00:21'05" |
4 | 06'43" | 00:27'48" |
5 | 06'57" | 00:34'45" |
6 | 07'01" | 00:41'46" |
6.1 | 11'54" | 00:42'43" |