6.1 km | 00:40:32 | 06:40/km日期: 2020-04-27 18:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 07'23" / 06'47" / 06'46" / 05'59" / 06'29" / 06'34" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+01'28") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.98 km 母子鱷魚y拖 ~淺藍 累積 :
840.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'47" | 00:14'10" |
3 | 06'46" | 00:20'56" |
4 | 05'59" | 00:26'55" |
5 | 06'29" | 00:33'24" |
6 | 06'34" | 00:39'58" |
6.1 | 07'29" | 00:40'33" |