林多多(Vito) 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
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林多多(Vito)

10.3 km | 01:10:14 | 06:48/km

日期: 2014-09-13 05:37 - 總爬升: 357 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 06'20" / 06'34" / 06'40" / 06'36" / 06'26" / 06'25" / 06'00" / 06'16" / 06'35" / 01'22" / 01'17" / 01'01" / 07'38" /

9月累積里程 : 37.63 km

SKECHERS 累積 : 396.5 km

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温, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'20"	00:12'38"
3	06'34"	00:19'12"
4	06'40"	00:25'52"
5	06'36"	00:32'28"
6	06'26"	00:38'54"
7	06'25"	00:45'19"
8	06'00"	00:51'19"
9	06'16"	00:57'35"
10	06'35"	01:04'10"
11	01'22"	01:05'32"
12	01'17"	01:06'49"
13	01'01"	01:07'50"
13.3	07'38"	01:10'14"

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