Blair Chen 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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10.1 km | 01:22:27 | 08:10/km

日期: 2014-09-16 20:42 - 地點: 南科實中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 09'06" / 06'40" / 06'55" / 09'16" / 07'16" / 09'07" / 11'29" / 07'35" / 07'26" / 07'06" / 06'37" /

台南

Blair Chen

·

慢慢跑~~ 下回跑步測一下心跳,看7分速的心跳是不是可以只在130~~

9月累積里程 : 346.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 不來恩和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	06'40"	00:15'46"
3	06'55"	00:22'41"
4	09'16"	00:31'57"
5	07'16"	00:39'13"
6	09'07"	00:48'20"
7	11'29"	00:59'49"
8	07'35"	01:07'24"
9	07'26"	01:14'50"
10	07'06"	01:21'56"
10.1	06'35"	01:22'27"

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