10.3 km | 00:53:16 | 05:11/km日期: 2020-04-14 20:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'28" / 05'17" / 05'19" / 05'09" / 05'08" / 05'05" / 04'44" / 04'32" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'35") | 504 / 504 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'46" (+01'29") | 505 / 1009 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'27" (+01'10") | 506 / 1516 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'21" (+01'04") | 504 / 2021 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'24" (+01'07") | 504 / 2526 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'25" (+01'08") | 503 / 3029 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'19" (+01'02") | 500 / 3529 | 178 / 105 |
| 8 | | 05'11" (+00'54") | 504 / 4034 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'16" (+00'59") | 502 / 4536 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'21" (+01'04") | 507 / 5043 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'09" (+00'52") | 500 / 5543 | 178 / 108 |
| 12 | | 05'01" (+00'44") | 510 / 6054 | 180 / 110 |
| 13 | | 04'59" (+00'42") | 506 / 6561 | 180 / 111 |
| 14 | | 05'08" (+00'51") | 506 / 7067 | 179 / 108 |
| 15 | | 05'10" (+00'53") | 502 / 7569 | 178 / 108 |
| 16 | | 04'55" (+00'38") | 504 / 8073 | 181 / 111 |
| 17 | | 04'46" (+00'29") | 505 / 8578 | 182 / 114 |
| 18 | | 04'34" (+00'17") | 502 / 9080 | 186 / 117 |
| 19 | | 04'40" (+00'23") | 502 / 9583 | 186 / 114 |
| 20 | | 04'17" | 500 / 10084 | 188 / 123 |
| 21 | | 04'38" (+00'21") | 262 / 10346 | 187 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'28" | 00:16'48" |
| 4 | 05'17" | 00:22'05" |
| 5 | 05'19" | 00:27'24" |
| 6 | 05'09" | 00:32'33" |
| 7 | 05'08" | 00:37'41" |
| 8 | 05'05" | 00:42'46" |
| 9 | 04'44" | 00:47'30" |
| 10 | 04'32" | 00:52'02" |
| 10.3 | 04'42" | 00:53'16" |
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