6.0 km | 00:33:43 | 05:36/km日期: 2020-04-25 16:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'33" / 05'40" / 05'41" / 05'45" / 05'29" / 05'34" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'21" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'40" | 00:11'13" |
3 | 05'41" | 00:16'54" |
4 | 05'45" | 00:22'39" |
5 | 05'29" | 00:28'08" |
6 | 05'34" | 00:33'42" |
6.0 | 03'22" | 00:33'44" |