5.0 km | 00:27:17 | 05:26/km日期: 2020-04-19 21:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'34" / 05'35" / 04'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'39" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
15.03 km PUMA IGNITE 累積 :
299.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'22" | 00:11'09" |
3 | 05'34" | 00:16'43" |
4 | 05'35" | 00:22'18" |
5 | 04'58" | 00:27'16" |
5.0 | 03'37" | 00:27'18" |