11.6 km | 01:57:16 | 10:04/km日期: 2020-04-25 07:22 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 07'00" / 13'48" / 09'22" / 13'27" / 11'14" / 58'23" / 05'55" / 12'14" / 06'24" / 07'23" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+07'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+07'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+05'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'07" (+13'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'13" (+06'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'59" (+02'04") | 632 / 11632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'00" | 00:13'21" |
| 3 | 13'48" | 00:27'09" |
| 4 | 09'22" | 00:36'31" |
| 5 | 13'27" | 00:49'58" |
| 6 | 11'14" | 01:01'12" |
| 7 | 58'23" | 01:59'35" |
| 8 | 05'55" | 02:05'30" |
| 9 | 12'14" | 02:17'44" |
| 10 | 06'24" | 02:24'08" |
| 11 | 07'23" | 02:31'31" |
| 11.6 | 07'59" | 02:36'34" |
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