詹一凡 2020/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

詹一凡基隆
ID 491790

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5.7 km | 01:20:11 | 13:59/km

日期: 2020-03-29 14:29 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 17'35" / 13'39" / 15'30" / 20'36" / 07'12" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'34"

(17'34")

17'34" (+10'23")

1000 / 1000

2

13'39"

(31'13")

13'39" (+06'28")

1000 / 2000

3

15'30"

(46'44")

15'30" (+08'19")

1000 / 3000

4

20'35"

(01:07'19")

20'35" (+13'24")

1000 / 4000

5

07'11"

(01:14'31")

07'11"

1000 / 5000

6

05'40"

(01:20'11")

07'46" (+00'35")

729 / 5729

3月累積里程 : 5.73 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'35"	00:17'35"
2	13'39"	00:31'14"
3	15'30"	00:46'44"
4	20'36"	01:07'20"
5	07'12"	01:14'32"
5.7	07'46"	01:20'12"

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