5.2 km | 00:31:06 | 06:01/km日期: 2020-04-21 19:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5526 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 05'50" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'38") | 509 / 509 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'04" (+00'16") | 504 / 1014 | 178 / 92 |
| 3 | | 05'54" (+00'06") | 502 / 1516 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 507 / 2024 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'48" | 501 / 2526 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 507 / 3033 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 502 / 3535 | 177 / 94 |
| 8 | | 05'56" (+00'08") | 504 / 4040 | 178 / 94 |
| 9 | | 05'51" (+00'03") | 503 / 4543 | 176 / 96 |
| 10 | | 05'48" | 507 / 5051 | 177 / 96 |
| 11 | | 05'44" | 162 / 5213 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 234.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'59" | 00:12'19" |
| 3 | 05'57" | 00:18'16" |
| 4 | 05'59" | 00:24'15" |
| 5 | 05'50" | 00:30'05" |
| 5.2 | 06'15" | 00:31'06" |
展開計圈分析
留言 
