林小嘉 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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9.0 km | 00:41:06 | 04:33/km

日期: 2014-09-16 20:29 - 地點: 家裡到萬年溪折返 - 天氣: 晚上悶熱 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'00" / 04'20" / 04'40" / 04'31" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 04'30" / 144'26" /

9月累積里程 : 141.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李明佳, YenJu 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'20"	00:08'20"
3	04'40"	00:13'00"
4	04'31"	00:17'31"
5	04'39"	00:22'10"
6	04'41"	00:26'51"
7	04'40"	00:31'31"
8	04'39"	00:36'10"
9	04'30"	00:40'40"
9.0	10'46"	00:41'06"

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